| 在家里自制营养卫生的蔬果汁，不仅可以补充营养的摄取，更有许多健康的功效。饮用蔬果汁可以生津解渴，舒缓疲惫，排除压力。苹果含有多种营养，有助于整肠消化、养颜美容，并有降低胆固醇、改善高血压的功效。蕃茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。苹果、蕃茄两者结合可说是保护肠壁的最佳饮品。 |
【食材与调料】
【主料】苹果15克 |
| 【辅料】纯净水200ml |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材，将番茄和苹果洗干净。 |
 | 2.番茄对半切开，去蒂再切成小块。 |
 | 3.切成小块的番茄放入料理杯中。 |
 | 4.苹果削皮，对半切开。 |
 | 5.去核再切成小块。 |
 | 6.切成小块的苹果也放入料理杯中。 |
 | 7.料理杯里加入纯净水。 |
 | 8.将料理杯旋入机座，盖上杯盖。 |
 | 9.插上电源插头，按开关键。 |
 | 10.开机运行约一分钟，苹果蕃茄汁做好了。 |
 | 11.将苹果蕃茄汁倒入杯中。 |
 | 12.加入蜂蜜调匀。 |
 | 13.好喝的苹果蕃茄汁可以享用了。 |
【#润秋燥#苹果蕃茄汁做法小贴士】
| 小贴士1、水果、蔬菜一定要采用新鲜的材料。 2、制作蔬果汁，连果渣一起喝最健康，因为丰富的纤维素更可帮助消化。 |
