清汤野生鲫鱼

鲫鱼别名:河鲫,鲋鱼,喜头,鲫瓜子,喜头鱼,海附鱼,童子鲫,鲭。含有丰富的微量元素和优质的蛋白质、氨基酸种类较全面、易于消化吸收。不仅能增强人的抗病能力、明目益智、美容抗皱还能为产妇产后通乳汁但感冒发热者不宜多吃。

【食材与调料】

【主料】鲫鱼500g
【辅料】盐适量,蒜苗10g,葱10g,姜3g,油适量,自制红萄1g

【制作步骤】
清汤野生鲫鱼 1.鱼洗净备用
清汤野生鲫鱼 2.蒜苗洗净备用
清汤野生鲫鱼 3.葱姜备用
清汤野生鲫鱼 4.锅上火
清汤野生鲫鱼 5.加入清水
清汤野生鲫鱼 6.下入野生鲫鱼
清汤野生鲫鱼 7.下入葱姜
清汤野生鲫鱼 8.盖上锅盖
清汤野生鲫鱼 9.加入盐
清汤野生鲫鱼 10.准备出锅
清汤野生鲫鱼 11.出锅啦
清汤野生鲫鱼 12.加入蒜苗
清汤野生鲫鱼 13.很清爽的汤哟,只不过没有煎过的汤白

【清汤野生鲫鱼做法小贴士】
小贴士因没料酒了直接加了自制的红萄

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晴子 晴子
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