相关推荐

• 菜谱大全

  紫薯双皮王甜汤

  紫薯：其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。番薯：含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油

  李佳

  2025-07-27 02:16:01

  90
• 菜谱大全

  五谷丰登

  利用微波炉来加热制作红薯之类的东西是在适合不过了。一个红薯如果在蒸锅里放在煤气上加热，如果想要蒸的软烂面香，没有半个小时恐怕是很难蒸透的，就因为如此，很多的煮妇就采取了直接放在水里煮的方法，结果，时间是缩短了，但是红薯煮出来后则变得不面了。用微波炉来烹制红薯类，就可以很好地避免这个问题。

  李雅丽

  2025-07-08 20:16:01

  218
• 菜谱大全

  蜜汁薯丁

  现在正是各种薯类上市的季节，既新鲜又便宜，经常买上几个拿来做菜、煮粥。今天将番薯、紫薯搭配一下，做了这份蜜汁薯丁，香甜可口，很好吃呢！

  勿忘我

  2025-07-04 08:16:02

  231
• 菜谱大全

  紫薯茶巾

  和儿子一样，喜欢紫色，那种淡淡的紫，带着一丝浪漫，一点高贵。紫薯，在餐桌上满足了我们一点想法。据说，咱们中国有两个长寿之乡，究其原因是两地农民常以番薯作主食之故。在很多地方人们都喜欢把番薯作为婴幼儿的辅助食品；并且番薯所含一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤、延缓衰老有一定作用。难怪有人说番薯是一种长寿食品。

  吴祖旺

  2025-06-15 08:16:02

  257