清炒平包菜 凌霄媛媛• 03-17• 菜谱大全•阅读 198 清炒平包菜【食材与调料】【主料】包菜半个 【辅料】姜数片,油适量,盐适量,生抽适量,花椒适量 【制作步骤】 1.准备好平包菜半个 2.把包菜切了淘洗控水 3.准备好姜片切丝 4.起锅热油,放入姜丝和花椒烹香 5.把控水的包菜放锅里翻炒 6.放调料进去 7.翻炒软和变色差不多就可以出锅了【清炒平包菜做法小贴士】小贴士无 本文来自热心网友【凌霄媛媛】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 包菜 炒 赞 0 凌霄媛媛 加入收藏 (0) 生成海报 鲜百合虾皮蒸水蛋 上一篇 03-17 老酒花螺汤 下一篇 03-17 相关推荐 菜谱大全 洋葱炒豆腐 洋葱和豆腐都是我家的桌上常客。洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。还有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫、抗癌等功能。豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白。两者加在一起还是第一次做,味道不错。只是洋葱的盐放少了点。呵呵。 王迪飞 2025-07-27 19:16:01 99 菜谱大全 干煸土鸡 很家常的一道菜,鸡肉炒出来特别有嚼劲,香香辣辣的特别下饭。一点都不会觉得油腻哦! 每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质、0.7克脂类物质,是几乎不含脂肪的高蛋白食品。 鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源,并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。 鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较,含有较多的不饱和脂肪酸—油酸(单不饱和脂肪酸)和亚油酸(多不饱和脂肪酸),能够降低对人体健康不利的低密度脂蛋白胆固醇。 罗春华 2025-07-27 06:16:02 86 菜谱大全 肉末豆角 香辣入味,很下饭很好吃。喜欢的朋友可以试试哦。 刘玉平 2025-07-27 00:16:02 173 菜谱大全 香菇蚝油面 咸鲜口味的面 搭配蔬菜 健康营养 李铁辉 2025-07-26 12:16:01 96