清炒莲藕,清炒莲藕的做法 - 阳康菜谱网清炒莲藕做法大全

非常简单菜

【食材与调料】

【主料】莲藕两根，青辣椒一个

【辅料】小红尖椒两个，剁椒适量，盐鸡精适量，鲜酱油适量，蒜葱适量，五香粉一勺

【制作步骤】

	1.备料。把莲藕用清水泡一下
	2.锅底放油把葱蒜尖椒爆香一下倒入莲藕翻炒几下。
	3.待莲藕转色后放入盐鸡精鲜酱油翻炒，再倒入适量清水用中火焖汁一下。待汁干放葱花即可出锅。完成

【清炒莲藕做法小贴士】

小贴士莲藕用清水泡一下，那样不容易黏锅

本文来自热心网友【吴芸轻轻】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

麻辣千张丝

各种凉拌菜在夏季最受欢迎，因为夏日天气闷热，很多人提不起胃口吃饭，这个时候吃凉拌菜再适合不过了，每一道凉菜，吃的不仅仅是食物的本身，关键是调味料赋予了每一道凉菜不同的味道。一般素菜最受欢是凉拌黄瓜、凉拌金针菇、凉拌海带丝、还有女士最爱的凉皮等等，荤菜就是麻辣鸡丝，凉拌猪耳朵等等的荤菜。千张：含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；还含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。