橄榄菜是一种绿叶菜,营养丰富,适合清炒,今天买了点橄榄菜,搭配大蒜头,做了一道蒜蓉橄榄菜,橄榄菜有点苦,适合放点糖,口味会更好。 |
【食材与调料】
【主料】橄榄菜500g,大蒜头50g |
【辅料】油适量,盐适量 |
【制作步骤】
1.新鲜橄榄菜 | |
2.浸泡下 | |
3.大蒜头去皮,切成蒜蓉 | |
4.起油锅 | |
5.放入橄榄菜 | |
6.炒炒 | |
7.放入蒜蓉,放点盐 | |
8.蒜蓉橄榄菜做好了 |
【清炒橄榄菜做法小贴士】
橄榄菜炒炒就行,时间长了,维生素会流失 |
橄榄菜是一种绿叶菜,营养丰富,适合清炒,今天买了点橄榄菜,搭配大蒜头,做了一道蒜蓉橄榄菜,橄榄菜有点苦,适合放点糖,口味会更好。 |
【主料】橄榄菜500g,大蒜头50g |
【辅料】油适量,盐适量 |
1.新鲜橄榄菜 | |
2.浸泡下 | |
3.大蒜头去皮,切成蒜蓉 | |
4.起油锅 | |
5.放入橄榄菜 | |
6.炒炒 | |
7.放入蒜蓉,放点盐 | |
8.蒜蓉橄榄菜做好了 |
橄榄菜炒炒就行,时间长了,维生素会流失 |