木耳炒鱼片

买了条大鲢鱼,做了红烧鱼头,鱼骨鱼尾萝卜汤,清蒸鱼块,还有几块鱼块就切片做成炒鱼片了,味道真不错,再配上木耳和红椒真是色香味俱全了。下面我们就来做木耳炒鱼片

【食材与调料】
【主料】鲢鱼1条,黑木耳50g
【辅料】猪油适量,盐适量,葱适量,胡椒粉适量,蒸鱼豉油适量,生粉适量,姜适量,料酒适量,红椒1个

【制作步骤】
木耳炒鱼片 1.将鱼块洗净
木耳炒鱼片 2.切成薄片
木耳炒鱼片 3.加入葱姜末,蒸鱼豉油,料酒,盐,生粉抓匀腌制10分钟
木耳炒鱼片 4.将红椒切成小块
木耳炒鱼片 5.泡发好的木耳洗净,摘掉蒂部
木耳炒鱼片 6.锅内放入猪油
木耳炒鱼片 7.等油烧到六成热的时候将腌制好的鱼片倒入煸炒
木耳炒鱼片 8.再加入木耳和红椒,快速翻炒
木耳炒鱼片 9.洒入胡椒粉炒匀即可装盘
木耳炒鱼片 10.鲜香,嫩滑,营养丰富,开吃

【木耳炒鱼片做法小贴士】
小贴士最好用猪油炒比较香

本文来自热心网友【米油盐酱醋茶】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
米油盐酱醋茶 米油盐酱醋茶
加入收藏 (0)
上一篇 02-17
下一篇 02-17

相关推荐

  • 东北地三鲜

    现在正值茄子土豆等蔬菜的旺季,时令蔬菜就是比反季的大棚菜好吃,而且农家自己种的大多不放化肥农药,吃起来放心。

    2025-07-21 20:16:01
    140
  • 香菇花鲢煲

    花鲢是著名的四大家鱼之一,体侧扁,腹腔大而狭窄,头大眼小,尾鳍叉形,鳞片细小,银白色。鲢鱼肉质软嫩细腻,含水量高,刺细小且多,腹部脂肪肥厚,味极鲜美。花鲢味甘、性温,能起到暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。适用于脾胃虚寒、痰多、咳嗽等症状。体质虚弱的人最好多吃胖头鱼的鱼头,它的温补效果很好,还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。痰多、眩晕的人可以用胖头鱼和豆腐一起煮食。鲢鱼含有丰富的胶质蛋白,具有补气、泽肤、乌发、养颜等功效,是女性滋养肌肤的理想食品,还适用于脾胃虚寒者。

    2025-07-19 20:16:01
    208
  • 夹心肉丸

    猪肉的蛋白质为完全蛋白质,含有人体必需的各种氨基酸。猪肉的吃法繁多,烹制方法更是令人眼花缭乱。从营养保健角度说,以炖、煮、蒸为好,炸和烤最差。因为在炸、烤的高温下,肉的蛋白质会变性生成苯并芘等有致癌作用的化学物,故应尽量避免,烧焦的肉是不能吃的。煮烂的肉较易消化,蛋白质水解成氨基酸溶入汤中,汤不只味鲜,还富有营养,而且,经4~5个小时的炖煮,肉中的胆固醇含量能减少50%以上。

    2025-07-01 04:16:01
    199
  • 粉条素鸡烩菜

    小时候可喜欢吃粉条烩菜,粉条由于能够吸收汤汁的而香滑美味。其实粉条要是和蔬菜汁液多的蔬菜在一起炒,不添加水分,炖出来的味道更好。

    2025-05-14 20:16:01
    273

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信