| 1.准备好蓝莓果。2.将蓝莓果放入豆浆机中，加入适量水，超过最低刻度，不超过最高刻度即可。3.插上电源，按果汁键即可。4.5分钟左右，蓝莓汁就榨好了。5.倒入凉水杯中，美味的蓝莓汁饮料就可以喝了 |
【食材与调料】
【主料】蓝苺200g |
| 【辅料】砂糖1000ml，凉白开1000ml |
【制作步骤】
| 1.1.准备好蓝莓果。 | 2.2.将蓝莓果放入豆浆机中，加入适量水，超过最低刻度，不超过最高刻度即可。 | 3.3.插上电源，按果汁键即可。 | 4.4.5分钟左右，蓝莓汁就榨好了。 | 5.5.倒入凉水杯中，美味的蓝莓汁饮料就可以喝了 。 |
【蓝苺饮品做法小贴士】
| 小贴士营养功效： 1、增强视力、消除眼疲劳。 2、促进毛细血管微循环，滋润皮肤，美容养颜。 3、消除自由基、抗氧化延缓衰老，增强人体免疫力。 4、活跃和延缓脑神经老化、提高记忆力。 5、具有良好的消除体内炎症的作用，尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显著。 6、具有抗癌、软化血管、降血脂作用，还能减少高血压和中风的发生几率。 |
