| 昨天刚刚收到妹妹给快递来的榛子，自家山上采摘的。无肥无添加剂，纯山货。上网搜下榛子的资料，没想到那么宝。榛子含维E高达36%，对体弱，防治血管硬化，延缓衰老润泽皮肤有功效。榛子里含抗癌化学成分紫杉酚，可以治疗卵巢癌和乳腺癌，所以对女人特别好呢。榛子里含有丰富的纤维素有助于消化，开胃防治便秘哦。榛子还有降低胆固醇，防止心脑血管疾病的发生。榛子对视力也有保护作用，所以经常对着电脑手机的多吃点吧（特别是我，哈哈）榛子有这么多作用，那不是以后要经常吃啦[呲牙] |
【食材与调料】
【主料】精选东北榛子1000g |
【制作步骤】
 | 1.精选东北山榛子1000g |
 | 2.平铺放入烤盘，因为是1000g的量，所以分了二次烤。 |
 | 3.烤箱预热，180℃中间上下火烤10分钟就可以啦。然后取出倒入铁盒子里利用榛子余热再闷下，放凉后就可以吃啦。 |
 | 4.这是烤熟的榛子，很香哦。 |
【烤榛子做法小贴士】
| 小贴士刚烤完的榛子要晾凉吃特别香，热的时候吃感觉软不够酥脆 家里没烤箱的也可用微波炉或者炒锅炒，不过烤箱烤的颜色好看些，受热均匀不易糊掉 |
