【食材与调料】
【主料】飞饼一张，鸡蛋一个，蔬菜数片，火腿肠数片 |
| 【辅料】排骨酱适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料，菜、火腿肠切片 |
 | 2.锅中放点油，放入鸡蛋、火腿肠、菜，煎好拿出 |
 | 3.把飞饼煎至两面金黄 |
 | 4.把所有材料放到煎好的飞饼上，刷上排骨酱，卷起来即可 |
【简易早餐卷饼做法小贴士】
| 小贴士卷饼里面的食材可以根据自己的喜好随意添加 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【简易早餐卷饼做法小贴士】
赞
0
田园土豆泥#新鲜从这
上一篇 03-22
红枣二米粥
下一篇 03-22
相关推荐
-
凉菜最健康－－凉拌藕片
这几天家里饮食改食，不吃油，多吃凉拌菜，拦莴苣，黄瓜，耦，生菜萝卜蘸酱，只要能生吃的菜基本上都生吃，少吃油多吃菜！藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和
