| 南瓜营养价值高。经常吃南瓜对人的健康有好处。南瓜含有多种维生素。老少皆宜尤其适合糖尿病人食用。单纯的吃南瓜有些单调了。把南瓜融入到面食里儿童也会喜欢。所以特此推荐多制作南瓜面食，把健康放到第一位。 |
【食材与调料】
| 【主料】面粉400g，南瓜200g |
| 【辅料】酵母粉3g |
【制作步骤】
 | 1.南瓜去皮挖馕 切片大火蒸15分钟 |
 | 2.按压成南瓜泥 |
 | 3.加入面粉 发酵大约 40分钟 |
 | 4.发酵好的面 揉合光滑 |
 | 5.捏成椭圆形 |
 | 6.捏鱼嘴和背鳍 |
 | 7.用别的色的面捏出眼睛 |
 | 8.切出鱼的尾巴 |
 | 9.大火蒸二十分钟就OK！ |
【金鱼做法小贴士】
| 注意和面不要加水 |
