| 鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。具有养肝,提高免疫力,健脑,抑癌抗瘤的作用。 |
【食材与调料】
【主料】韭菜200g，鸡蛋150g |
| 【辅料】油适量，盐适量，木耳适量 |
【制作步骤】
 | 1.韭菜择好洗净 |
 | 2.切段 |
 | 3.鸡蛋壳碗里 |
 | 4.木耳泡好洗净 |
 | 5.锅烧热，放油油热将鸡蛋放入煎 |
 | 6.鸡蛋煎好将木耳放入煸炒 |
 | 7.将韭菜放入煸炒 |
 | 8.放适量的盐 |
 | 9.炒好盛盘。 |
【韭菜炒鸡蛋做法小贴士】
| 小贴士无 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【韭菜炒鸡蛋做法小贴士】
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