野兔肉不但营养丰富,而且是一种对人体十分有益的药用补品。俗话说,”飞禽莫如鸪,走兽莫如兔”。野兔肉有“荤中之素”的说法野兔肉素还有“美容肉”、“保健肉”之称! |
【食材与调料】
【主料】野兔肉500g |
【辅料】油适量,盐适量,马蹄150g,姜适量,大蒜适量,干辣椒适量,八角适量,桂皮适量,香叶适量,啤酒适量,老抽适量,鸡精适量,香菜适量 |
【制作步骤】
1.兔肉斩成小块,调入适量的盐和啤酒抓匀腌制15分钟 | |
2.姜片大蒜粒各适量 | |
3.马蹄去皮切成两半 | |
4.八角、桂皮、香叶、干辣椒各适量 | |
5.锅去底油下入姜片和蒜粒,小火煸香后下入兔肉 | |
6.将锅内的水分炒干后下入八角、桂皮、香叶、辣椒节翻炒均匀 | |
7.炒香后加入适量老抽炒至兔肉上色(加入适量的辣妹子辣椒酱颜色和味道能更好哦) | |
8.加入适量清水没过兔肉,下入马蹄 | |
9.大火烧开加锅盖改小火焖煮20分钟至熟 | |
10.开大火收汁调入适量鸡精,翻炒均匀 | |
11.翻炒均匀后下入香菜段炒匀即可 | |
12.起锅装入盘内 |
【红烧野兔做法小贴士】
小贴士兔肉膻味较重,在烹制前可先将血水冲洗干净在用适量的酒腌制;在炒的时候将兔肉里的水份煸出来后,在烹入适量的酒,这样可以有效的去除它的膻味! |