| 一般中午是我一个人在家吃饭，随便吃点就行，这样对需要减肥的我来说正好。现在不能啦，我要发菜谱啦，变着花样做午餐，当然还是要以减肥为主题，这款红烧蔬菜就是我的午餐哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】四季豆200g，茭白100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，红烧酱油适量，鸡精适量，水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材，清洗干净。 四季豆摘成段，茭白切成滚刀块。 |
 | 2.锅中倒入适量的油。 |
 | 3.把两种食材一起倒入锅里。 |
 | 4.放入盐，翻炒。 |
 | 5.倒入红烧酱油，翻炒。再倒入适量的水，煮。 四季豆煮熟关火，放入鸡精即可。 |
 | 6.红烧蔬菜就做好了。开吃啦。 |
【红烧蔬菜做法小贴士】
| 四季豆一定要煮透。 |
