红烧鲳鱼 猪猪侠闯天下• 02-25• 菜谱大全•阅读 189 鲳鱼处理干净沥干,用油煎至微黄,加入配料煮入味,美味佳肴的一道家常菜哦【食材与调料】【主料】鲳鱼一条 【辅料】姜蒜适量,料酒适量,酱油适量,油盐适量,葱适量 【制作步骤】 1.鲳鱼处理干净,沥干,鱼背上划几刀! 2.锅中倒入油,放入姜片! 3.放入鲳鱼煎至微黄 4.加入适量的盐,料酒,酱油,水煮熟即可 5.出锅装盘啊,撒上葱段【红烧鲳鱼做法小贴士】 本文来自热心网友【猪猪侠闯天下】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 鲳鱼 赞 0 猪猪侠闯天下 加入收藏 (0) 生成海报 空气炸锅巧发绿豆芽 上一篇 02-25 脏脏蛋糕卷 下一篇 02-25 相关推荐 菜谱大全 清蒸鲳鱼 鲳鱼的营养与功效:1。降低胆固醇 降低胆固醇是鲳鱼的营养价值之一。鲳鱼肉中含有非常丰富的不饱和脂肪酸W-3系列,根据医学临床证明,这种不饱和脂肪酸是减少心血管疾病突发的重要物质,鲳鱼肉中的胆固醇含量低于了所有的动物性食品,因此经常食用鲳鱼可以有效的降低胆固醇。 2.益气养血、增进食欲 鲳鱼具有补胃益精、益气养血、柔筋利骨、滑利关节等多种功效,对脾虚泄泻、消化不良、贫血、筋骨酸痛等有非常好的食用疗效。鲳鱼的营养价值除此之外,还可用于小儿气血不足、久病体虚、食欲不振、倦怠乏力等多种病 爱你没商量 2024-08-11 02:15:01 286 菜谱大全 红烧鲳鱼 鲳鱼是一种很常见的淡水鱼,价格也比较便宜,是北方用来红烧的常见鱼种。菜市场一直有活的鲳鱼卖,我买了一条最小的,回家红烧了,浓郁的汤汁,鲜嫩的鱼肉,配上一碗白米饭,吃得有滋有味。 秋之色影 2024-07-22 22:00:02 279 菜谱大全 红烧鲳鱼 第一次在好豆上发布自己的作品,还有点小激动,不管好与坏,希望豆友们,多多提建议,以后努力做出更好的美味! 花薇 2024-06-22 08:45:01 317 菜谱大全 家常鲳鱼 下午刚从市场买的新鲜鲳鱼,用最简单的方法炖了一下,味道鲜呀~~ 张莹 2024-05-09 06:00:01 307