| 在干燥的秋季，来碗红薯粥对身体的好处多多。红薯营养较丰富，并有一定医疗价值，补血活血暖胃。红薯含碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和维生素A、维生素C较多，所以大人小孩都适合吃 |
【食材与调料】
【主料】大米50g，红薯200g，小米50g，黄豆50g，黑豆50g，黑米50g |
| 【辅料】白砂糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好一根红薯 |
 | 2.削掉红薯皮 |
 | 3.把红薯切成小块，不要太小 |
 | 4.提前一个小时泡好的大米，小米，黑米，黑豆，黄豆 |
 | 5.准备一锅热水 |
 | 6.加入全部食材 |
 | 7.加入白糖，完成了 |
【红薯八宝粥做法小贴士】
| 小贴士提前把泡好大米，小米，黑米，黑豆，黄豆等食材泡一会，这样容易熬好 |
