| 黑木耳红枣汤，帮助排毒补血，女生经期期间吃也很合适。 |
【食材与调料】
【主料】黑木耳20g，红枣5个，清水200ml |
【制作步骤】
 | 1.准备材料黑木耳和红枣。 |
 | 2.黑木耳泡发 |
 | 3.红枣泡一下。 |
 | 4.红枣去核，和黑木耳放入炖盅。 |
 | 5.加200克清水。 |
 | 6.开始炖汤约一个小时。 |
 | 7.黑木耳红枣甜汤，红枣本身已经很甜，不用再放糖了。 |
【黑木耳红枣甜汤做法小贴士】
| 小贴士黑木耳和红枣泡一下。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【黑木耳红枣甜汤做法小贴士】
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