胡萝卜香菇排骨汤,胡萝卜香菇排骨汤的做法 - 阳康菜谱网胡萝卜香菇排骨汤做法大全

排骨是最常见的煲汤食材之一，性味甘平，有很高的营养价值，可为幼儿和老人提供钙质。排骨汤性补脾胃、益气血、强筋骨。

【食材与调料】

【主料】排骨400g

【辅料】胡萝卜一根，香菇200

【制作步骤】

	1.香菇先用水泡软，洗净，待用。
	2.胡萝卜且斜块，备用。
	3.排骨洗净然后加入香菇胡萝卜，加入调味，用高压锅煮20分钟。
	4.一碗香喷喷又营养的汤好了。

【胡萝卜香菇排骨汤做法小贴士】

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胡萝卜排骨汤

胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症;胡萝卜有健脾除疳功效维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分;如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。特别是家有孩子和老人的更应该经常食用胡萝卜。