九肚鱼的学名叫龙头鱼,属狗母鱼科,又名狗母鱼、虾潺、豆腐鱼、狗吐鱼、狗奶、水龙鱼等。其肉质鲜美,营养丰富,连骨头都是软绵绵的,特别适合小朋友食用。 |
【食材与调料】
【主料】九肚鱼500g,枸杞叶500g |
【辅料】油适量,盐适量,水适量 |
【制作步骤】
1.把九肚鱼放清水里浸泡一下。 | |
2.刨开鱼肚去除内脏。 | |
3.把每条鱼中段切开。 | |
4.枸杞摘好叶子清洗干净。 | |
5.热锅放油,然后放入九肚鱼和姜片稍微煎一下。 | |
6.放入冷水。 | |
7.水开后汤就会成乳白色了。 | |
8.放入枸杞叶。 | |
9.盖上锅盖大概5分钟左右。 | |
10.美味的枸杞九肚鱼汤就可以上碟了。 |
【枸杞九肚鱼汤做法小贴士】
这次的枸杞叶放得稍微有点多了,菜的味道掩盖了鱼的味道,下次可以适当少放点。 |