| 秋天来了，要多喝汤，补水美白。南瓜是补血之妙品。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。日本南瓜果型较小，粉质度高，品质好，深受广大消费者欢迎。蕃茄的营养价值更是众所周知，具有抗氧化防癌之作用。所以“番茄南瓜汤”是秋季饭桌上的一道必备的汤菜。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜200g，番茄2个 |
| 【辅料】油适量，水适量，糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.南瓜去皮洗净 |
 | 2.切成小片 |
 | 3.番茄洗净，切成薄片 |
 | 4.南瓜番茄一起入煲，加入适量清水。 |
 | 5.大火煮沸，再转中小火煮15分钟，调入玉米油，白糖即可。 |
 | 6.比清清淡淡的汤，酸酸甜甜的，很好喝。 |
【番茄南瓜汤做法小贴士】
| 小贴士喜欢原味的，也可不给糖，味道一样很赞。 |
