早餐,总是想既简单又有营养。蛋卷饼绝对是不错的选择哦,做起来很简单,也不费时,有西红柿有香肠有鸡蛋,也算相当营养了吧~~ |
【食材与调料】
【主料】鸡蛋2个,西红柿1个,香肠1根 |
【辅料】小麦面粉适量,盐适量,油适量,胡椒粉适量 |
【制作步骤】
1.鸡蛋,香肠,西红柿。 | |
2.鸡蛋打散,放点盐调味,备用。 | |
3.香肠切小丁。 | |
4.西红柿切小丁。 | |
5.面粉适量,加入清水,调成糊状,以筷子挑起时面糊成线状出现为佳。 | |
6.把香肠丁西红柿丁放入面糊里,放入盐、胡椒粉,拌匀。 | |
7.锅内放油,放入一勺面糊,摊平,小火煎。 | |
8.一面煎黄,翻至另一面继续煎。 | |
9.煎至两面微微成金黄色,在饼上倒入蛋液并摊平铺匀。待周边蛋液凝固,翻至另一面,略煎一分钟即可。 | |
10.蛋液微微成金黄色即可。 | |
11.卷起,切块,即可。 |
【番茄蛋卷饼做法小贴士】
1、调制面糊时,稀稠适中,以筷子挑起面糊时,面糊能以线状垂下最佳。 2、煎面饼时,小火慢煎,做出的饼外焦里嫩,香酥酥的。 |