玉米益肺宁心, 健脾开胃 ,防癌 ,降胆固醇, 健脑。做成发糕口感喧软,易于消化。这款发糕做法简单快速,是一道不错的营养主食。老人,孩子吃都不错。 |
【食材与调料】
【主料】玉米面100g,面粉100g |
【辅料】酵母2g,温水适量,白糖适量,红枣适量 |
【制作步骤】
1.原料。 | |
2. 把玉米粉,面粉,酵母放到微波容器中。 | |
3. 加温水拌成稍稠的面糊。 | |
4.红枣洗净去核,切成小块。 | |
5. 红枣摆在面糊上,盖盖放在温暖处发酵。 | |
6. 发成2倍大。 | |
7. 放入微波炉先高火3分钟。 | |
8. 从微波炉里取出,表面还是湿的。 | |
9. 再放入微波炉开盖中火6分钟。 | |
10. 取出拿牙签扎一下,如果牙签干爽没有粘面糊,就熟了。扣出来,晾凉。 | |
11. 切块。 |
【发糕做法小贴士】
小贴士面粉和玉米面的比例是1比1.建议用较细的玉米面,口感好 。 |