彩色饺子,彩色饺子的做法 - 阳康菜谱网彩色饺子做法大全

用蔬菜汁和面，榨过汁的蔬菜碎做馅儿，一举两得，色彩缤纷，营养丰富

【食材与调料】

【主料】面粉1500g，紫甘蓝1个，胡萝卜1根，豆角15根，洋葱半个，肉馅800g

【辅料】盐适量g，花椒粉适量g，生抽适量g，姜末适量g，白胡椒粉少量g

【制作步骤】

	1.所有蔬菜分别榨汁，用汁水和面，剩下的蔬菜碎放在盆中，加入肉馅儿，调教。锅中少于油加热，炸花椒面儿，烹在盆中，用手搅拌均匀。
	2.拌好的馅儿
	3.面团醒好后下剂子，包好。
	4.开锅后下入饺子，三次点水。
	5.不要太好吃哦～

【彩色饺子做法小贴士】

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豆角炒肉片

豆角上市了，看到就会买。旭宝和老公都喜欢吃。豆角除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。此外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。