| 吃花生能延缓人体衰老，促进儿童骨骼发育，降低胆固醇的作用。 |
【食材与调料】
| 【主料】花生250克 |
| 【辅料】油适量 |
【制作步骤】
 | 1.花生250克 |
 | 2.热油锅 |
 | 3.等到油锅3成热是，倒入花生，开小火 |
 | 4.要不停的翻炒，炒5分钟 |
 | 5.出锅 |
【炒花生做法小贴士】
| 要用小火炒 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【炒花生做法小贴士】
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【食材与调料】
【制作步骤】
【炒花生做法小贴士】
