炒花生米,炒花生米的做法 - 阳康菜谱网炒花生米做法大全

相对于油炸花生米这个更健康一点吧，因为不喜欢油腻腻的食物，这个就还好啦！应该男士比较喜欢，很好的下酒菜！

【食材与调料】

【主料】花生米100g

【辅料】油适量，盐适量

【制作步骤】

	1.清洗一下花生米
	2.锅内放少许油
	3.下入花生米翻炒，开小小的火
	4.炒至变色
	5.关火继续翻炒片刻即可

【炒花生米做法小贴士】

需要翻炒的比较勤，一定要小火哦

本文来自热心网友【冯永清】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

尖椒炒鸡蛋

辣椒不但能给人带来好口感，还含有丰富的维生素C、叶酸、镁及钾等营养成分。辣椒的辣度可以用味蕾感受到，可你知道吗?它还和营养有关。辣椒素是辣椒的辣味来源，不但具有抗炎及抗氧化作用，还有助于降低心脏病和某些肿瘤增长的风险。一般来说，辣椒越辣，含有的辣椒素越多，其越好。但对于辣椒，由于个人体质不同，能承受的辣度也不相同。手脚冰凉、容易贫血的人可适当多吃。有胃溃疡、食道炎的人，以及经常便秘、长痤疮的人要少吃。