| 秋天来了，天气干燥，要多补水哟。冰糖雪梨汤不仅好喝，而且药用价值很高，能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。 |
【食材与调料】
【主料】银耳1朵，雪梨1个 |
| 【辅料】冰糖适量，水适量 |
【制作步骤】
 | 1.银耳洗净，泡发，撕成小朵 |
 | 2.雪梨，去皮，切成小丁块 |
 | 3.与清水一起入煲 |
 | 4.再加入银耳水，一起煮沸大 |
 | 5.大火煮沸后，转中小火，煮1-2个小时。 |
 | 6.最后丢入冰糖，再焖半个小时。就可以喝了。 |
【冰糖雪梨银耳汤做法小贴士】
| 小贴士润肺补水，去皱纹女性朋友要多喝哟。 |
