| 在网上发现自制苹果醋可以减肥。据说每天三餐时间喝三汤匙苹果醋就能达到减肥的作用。O(∩_∩)O~不管是不是真的反正副作用是没有，所以就做了这道苹果醋。苹果醋中主要含有果胶、维他命、矿物质与酵素，这些营养可软化血管、降血脂、提高免疫力、促消化等能效，所以喝苹果醋对减肥有一定作用。 |
【食材与调料】
| 【主料】苹果200g |
| 【辅料】红糖适量，醋适量 |
【制作步骤】
 | 1.苹果洗净擦干表面的水分 |
 | 2.将苹果切片 |
 | 3.放入碗内 |
 | 4.取一个小碗放入适量红糖 |
 | 5.加适量醋（我用的是柿子醋） |
 | 6.搅匀将红糖化开 |
 | 7.倒入苹果碗里密封保存三天就可以喝了。 |
【自制减肥苹果醋做法小贴士】
| 醋只要不是白醋就可以. 红糖最好选用那种颜色比较黑的（没有经过高度精炼、脱色的蔗糖，除了提供热能外，还含有微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等。具有很高的营养价值）。 |
