| 玉米面有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑的功效，可抑制肿瘤生长，降血压、降血脂，抗动脉硬化，美容养颜，延缓衰老的作用。 |
【食材与调料】
| 【主料】玉米粒100g，鸡蛋1个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，蚝油少许 |
【制作步骤】
 | 1.鸡蛋和玉米粒 |
 | 2.鸡蛋打好 |
 | 3.加上玉米粒 |
 | 4.少许盐 |
 | 5.蚝油搅拌均匀 |
 | 6.锅里放少许油 |
 | 7.倒入搅拌好的鸡蛋玉米，煎黄一面，翻另外一面煎黄即可 |
 | 8.煎好的 |
【玉米煎鸡蛋做法小贴士】
| 鸡蛋里面可以加上少许水 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【玉米煎鸡蛋做法小贴士】
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