银耳莲子汤,银耳莲子汤的做法 - 阳康菜谱网银耳莲子汤做法大全

【食材与调料】

【主料】银耳1把

【辅料】冰糖2块

【制作步骤】

	1.银耳浸泡发胀，撕成小朵
	2.莲子提前浸泡
	3.银耳，莲子，冰糖，水倒入高压锅中
	4.煮40分钟即可

【银耳莲子汤做法小贴士】

本文来自热心网友【苏莉】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

银耳红枣羹

银耳的功效与作用:性平，味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

张莹

2024-11-28 09:45:02

桂花银耳桃胶羹

秋天，一碗清香、粘糯的桂花银耳桃胶羹润秋燥。其中大家最熟悉的莫过于银耳，银耳中蛋白质、脂肪和多种氨基酸、钙、磷、铁、钾、钠、镁、都非常丰富，而且它富有天然植物性胶质，还可以润肤、助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。皂角米、桃胶也是富含胶质的天然食材，是低蛋白，低脂肪食物。桃胶，桃树皮分泌出来的树脂，一种比较粘稠的液体，经过太阳晒后蒸发水分，产生固体。主要有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。

高晓冬

2024-11-28 08:45:02