| 昨天做了香蕉奶昔，其实还是有点弄不清楚呢，特意去百度了一下：奶昔就是蛋白混合饮料与脱脂奶混合而成的甜品。 小猪是一年四季都在努力减肥的吃货，所以对于加糖的甜品一向都很抗拒，但有时嘴巴又很馋，真的是很矛盾的人生啊…… 今天又做了一次甜品，没有加糖，就是纯牛奶+红薯+香蕉，做出来的成品，真的是香甜可口，浓浓的奶香味，还有香蕉的浓郁气息，红薯搅拌过后那种沙沙的口感，真是美妙的享受啊…… |
【食材与调料】
| 【主料】纯牛奶2袋，红薯2个，香蕉1根 |
| 【辅料】清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好材料。（香蕉忘记放进来拍照了） |
 | 2.红薯去皮切块。 |
 | 3.码到蒸架上，蒸10分钟。 |
 | 4.蒸好的红薯片，趁热用擀面杖碾碎。 |
 | 5.倒入纯牛奶。 |
 | 6.用手持料理机搅打。 |
 | 7.香蕉切小块。 |
 | 8.将香蕉倒入红薯牛奶糊中，继续搅打至细腻糊状即可。 |
【香蕉红薯奶昔做法小贴士】
| 1、红薯尽量切薄片，比较容易蒸熟。 2、因为手持料理机搅拌口很小，所以食材要切小块才容易搅拌到，如果是有底座的那种搅拌机无需这么麻烦了。 3、红薯本身带点甜味了，香蕉也是很成熟的，所以不需要再加外加糖了，喜欢甜口味的则酌情添加。 |
