| 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，所以常吃银耳可以美容呢。 |
【食材与调料】
| 【主料】泡发银耳100g，西葫芦250g |
| 【辅料】油适量，盐适量，姜适量，蒜适量 |
【制作步骤】
 | 1.泡发好的银耳 |
 | 2.西葫芦切成滚刀块 |
 | 3.蒜、姜切好备用 |
 | 4.银耳撕成小朵 |
 | 5.锅里放油，放入蒜、姜末炝锅 |
 | 6.倒入银耳和西葫芦 |
 | 7.翻炒一下 |
 | 8.加盐调味 |
 | 9.炒熟出锅即可 |
【西葫芦炒银耳做法小贴士】
| 银耳最好用凉水泡发 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【西葫芦炒银耳做法小贴士】
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