香菇青菜,香菇青菜的做法 - 阳康菜谱网香菇青菜做法大全

【食材与调料】

【主料】香菇 100g 青菜 200g
【辅料】蒜末15g酱油10g勾芡粉20ml

【制作步骤】

1 青菜清洗下锅煮开
2 捞出装盘
3 起油锅下入蒜末炒香后加水，下入香菇，滴入酱油熬制
4 撒入勾芡粉收汁出锅，浇盖于青菜中即可

【香菇青菜做法小贴士】

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香菇蚝油面

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李铁辉

2025-07-26 12:16:01

香菇花鲢煲

花鲢是著名的四大家鱼之一，体侧扁，腹腔大而狭窄，头大眼小，尾鳍叉形，鳞片细小，银白色。鲢鱼肉质软嫩细腻，含水量高，刺细小且多，腹部脂肪肥厚，味极鲜美。花鲢味甘、性温，能起到暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。适用于脾胃虚寒、痰多、咳嗽等症状。体质虚弱的人最好多吃胖头鱼的鱼头，它的温补效果很好，还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。痰多、眩晕的人可以用胖头鱼和豆腐一起煮食。鲢鱼含有丰富的胶质蛋白，具有补气、泽肤、乌发、养颜等功效，是女性滋养肌肤的理想食品，还适用于脾胃虚寒者。

花花森林爱

2025-07-19 20:16:01

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