| 夏季天气太热，家人没有胃口吃饭。女儿都严重抗议了，好几天没吃鱼了，就是我这几天一直做肉菜 ，爱吃鱼的女儿吃的愁眉苦脸，早餐就抗议今天一定要吃水煮鱼 ，可天气太热 ，怕上火，就和女儿商量吃糖醋鱼吧，可把女儿高兴坏了，这可是她爱吃的，从小女儿就喜欢吃甜食，为此牺牲了几颗牙齿，到现在还有没换掉的黑牙齿。花鲢鱼，俗称胖头鱼，其头大身小，刺少肉细，营养丰富，民间甚传：“一个鱼头四两参”。花鲢鱼肥而不腻，香而不腥，具有补脑、明目、养胃、健脾之功效。花鲢鱼头在秋冬季节是烹制火锅和剁椒鱼头等特色菜肴的上佳原料，深受爱吃鱼的人喜爱。 |
【食材与调料】
| 【主料】花鲢鱼400g |
| 【辅料】油适量，盐适量，西红柿酱50g，白糖10g，白醋10g，小葱10g，料酒5g，姜5g，淀粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.材料：花鲢鱼 盐 姜 料酒 淀粉 葱 胡椒粉 西红柿酱 白糖 白醋 |
 | 2.把葱姜洗净切末和丝 |
 | 3.把花鲢鱼洗净，就用鱼身，切成鱼块 |
 | 4.加入葱末姜，料酒，胡椒粉和盐，淀粉版均匀，腌制一会 |
 | 5.锅中倒入油，比炒菜的油多，烧至六成热，加鱼块 |
 | 6.中小火炸至鱼块所有表面金黄，捞出 |
 | 7.加热锅中的油至九成热，再下鱼块复炸一分钟左右，捞出沥油． |
 | 8.炒锅倒适量水，倒西红柿酱，加糖和白醋，大火烧开 |
 | 9.另取一小碗，将淀粉调稀后勾芡。 然后淋入水淀粉，用勺子沿着同一方向（顺时针或逆时针）搅拌勾，将糖醋芡汁淋在炸好的鱼块上就好 |
【糖醋鱼块做法小贴士】
| 做这道糖醋鱼块，也可以去掉鱼皮，这样好看些 也可以把鱼直接切成鱼块炸 ，我一般就这样，不太喜欢太麻烦的折腾 鱼块腌制的越久越入味，如果腌制时间长的话请在鱼里面滴入几滴香油，这样避免时间长鱼互相粘连 |
