发菜为藻类植物门植物发菜的藻体。广东人取“发”的谐音“发”而写成“发菜”,意为发财,广东通用简体字后,一律简化成“发”,使之变为互通,在农历新年的广东菜式中更为常见。但事实上,发菜并不是菜,而是菌。所含蛋白质较丰富、比鸡肉、猪肉高,还含糖类、钙、铁、碘、藻胶、藻红元等营养成分,脂肪含量极少,故有山珍“瘦物”之称,具有清热消滞、软坚化痰、消肠止痢等功效。 |
【食材与调料】
【主料】猪肉丸150g,鱼丸300g,发菜10g |
【辅料】油适量,盐适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.食材:泡发好的发菜,潮汕猪肉丸和潮汕达濠鱼丸。 |
![]() | 2.将猪肉丸和鱼丸洗净,放入预先煮好的猪骨汤中。 |
![]() | 3.盖锅盖,大火煮滚。 |
![]() | 4.煮3分钟。 |
![]() | 5.放入发菜。 |
![]() | 6.盖锅盖,大火煮2分钟。 |
![]() | 7.揭盖,加入适量的食盐调味,即可关火。 |
![]() | 8.盛入汤碗中,上桌后即可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻…… |
【双丸发菜汤做法小贴士】
在食用前,应先用温水浸泡2小时左右,去杂质,洗净后轻轻揉擦,使其松散,再用清水漂洗,然后烹调。 |