蒜黄煎鸡蛋

蒜黄色泽艳丽,香味浓郁,鲜嫩可口,营养丰富,是深受大众喜爱的开胃健身蔬菜。今天将蒜黄和鸡蛋搭配在一起,做了这道蒜黄煎鸡蛋,营养丰富,味道不错呢!

【食材与调料】
【主料】蒜黄150g,鸡蛋3个
【辅料】油适量,盐适量,鸡精适量

【制作步骤】
蒜黄煎鸡蛋 1.蒜黄洗净
蒜黄煎鸡蛋 2.切碎,放入碗中
蒜黄煎鸡蛋 3.磕入鸡蛋
蒜黄煎鸡蛋 4.放盐
蒜黄煎鸡蛋 5.放鸡精
蒜黄煎鸡蛋 6.搅拌均匀
蒜黄煎鸡蛋 7.坐锅,放油,倒入蛋液
蒜黄煎鸡蛋 8.两面煎熟即可
蒜黄煎鸡蛋 9.装盘

【蒜黄煎鸡蛋做法小贴士】
蒜黄的各类营养素含量比较均衡,热量较低,适宜减肥期间食用。

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