| 经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品 |
【食材与调料】
【主料】金针菇250g，猪肉末200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，香葱适量，青椒适量，红椒适量，鸡蛋1个，生抽适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
 | 2.将鸡蛋打入肉末中 |
 | 3.放适量的盐和生抽 |
 | 4.把金针菇平铺在盘中 |
 | 5.把做好的肉圆放在金针菇上放蒸锅蒸6分钟 |
 | 6.放上青椒红椒香菜出锅 |
【肉圆蒸金针菇做法小贴士】
| 小贴士出锅时放点麻油更香 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【肉圆蒸金针菇做法小贴士】
赞
0
