| 最近广东湿气重，也许是我饮食没注意，肚皮痒，今天趁没下雨赶紧去市场买点食材煲个祛湿汤先!隔两天重复煲次。 |
【食材与调料】
【主料】鲜土茯苓200g，猪扇骨600g，木棉花5个，胡萝卜200g |
| 【辅料】赤小豆50g，薏米50g，新会陈皮1/3个，姜3片，蜜枣2个，盐8g |
【制作步骤】
 | 1.猪骨焯水过清水洗净备用 |
 | 2.土茯苓去皮切片，蜜枣洗净 |
 | 3.赤小豆，薏米，木棉花，陈皮洗净并泡发下 |
 | 4.胡萝卜去皮切块 |
 | 5.把备好所有食材入砂锅，加约2L的水 |
 | 6.大火煲开后转小火煲约两小时，加盐调味即可。 |
【木棉花茯苓猪骨汤做法小贴士】
| 小贴士脾胃虚寒者薏米可炒香再煲。 |
