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  绿豆百合汤

  在炎热的夏天，来一碗绿豆百合汤，那就爽啊！绿豆百合汤有清热解毒、安神润肺的功效。绿豆与百合煲得恰到好处，粉粉的口感配合清甜的味道，绝对是夏天的消暑佳品之一。

  谭长丽

  2024-09-17 08:45:02

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  桃胶莲子百合糖水

  桃胶具有清热、止渴、止痛镇痛、润肺养颜、抗衰老的功效。百合有养心安神、健脾、补肾的作用，用百合和莲子一起煮，在这个天气食用最佳，有补肺、润肺、消除疲劳和润燥止咳的作用，两者相结合，不仅对身体帮助良多，糖水清甜的味道还能够给人们带来愉快的心情。

  姚倩倩

  2024-09-15 00:45:02

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  银耳百合红枣汤

  银耳含有多种营养物质的同时富含大量胶质，是很好的美容品，长期食用可以起到润肤、祛除面部黄褐斑及雀斑的功效。而其中丰富的纤维更可以帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，使它成为理想的减肥食品。银耳具有补肾、补脑、提神的作用。百合富含蛋白质、钙及胡萝卜素等营养物质，有养心、安神的功效。银耳百合红枣煮汤，可以起到很好的食疗作用。

  俏妖妖

  2024-09-11 12:30:01

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  百合莲子银耳汤

  百合莲子银耳汤营养丰富，有滋养润肺，养心安神功效。秋季必备的美容佳品。

  洋洋

  2024-09-08 13:45:01

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