| 花椰菜的维生素C含量极高，能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。 |
【食材与调料】
| 【主料】花菜300g |
| 【辅料】油适量，盐适量，味精适量，红辣椒适量，小葱适量 |
【制作步骤】
 | 1.打理好的花菜 |
 | 2.辣椒剁碎 |
 | 3.热油放入辣椒翻炒一下 |
 | 4.倒入花菜翻炒 |
 | 5.放入少许水 盐 味精翻炒 |
 | 6.花菜变色后放入小葱翻炒 |
 | 7.出锅 |
【辣椒炒花菜做法小贴士】
| 小贴士炒花菜放的油要比平时炒菜要多 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【辣椒炒花菜做法小贴士】
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