| 荷兰豆又叫豌豆，富含丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素A原等多种营养成分，可提高人体的抵抗力、帮助消化等 |
【食材与调料】
【主料】荷兰豆300g，橄榄菜20g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜头5瓣 |
【制作步骤】
 | 1.原图 |
 | 2.荷兰豆去掉头和尾，再清洗干净 |
 | 3.蒜头去皮后切片 |
 | 4.炒锅热油，爆香蒜头 |
 | 5.倒入荷兰豆煸炒2-3分钟 |
 | 6.中途洒些清水 |
 | 7.炒至断生后，加入橄榄菜炒匀 |
 | 8.加盐调味即可 |
【榄菜荷兰豆做法小贴士】
| 小贴士无技巧 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【榄菜荷兰豆做法小贴士】
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