| 黑豆、糯米具有暖胃健脾、滋阴活血、补肾补虚的功效，特别适合气血两虚的女性食用。 |
【食材与调料】
【主料】黑豆50g，糯米25g |
| 【辅料】冰糖10g，水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材。 |
 | 2.黑豆洗净，用清水浸泡10小时左右。 |
 | 3.糯米洗净，用清水浸泡2小时左右。 |
 | 4.泡好的黑豆倒入豆浆机中。 |
 | 5.将泡好的糯米倒入豆浆机中 |
 | 6.将冰糖倒入豆浆机中 |
 | 7.向豆浆机中加水 |
 | 8.水位至上下水位之间 |
 | 9.选择营养米糊按键 |
 | 10.豆浆机提示做好后盛入碗中即可食用。 |
【黑豆糯米糊做法小贴士】
| 小贴士儿童及消化功能差者不宜多吃。 |
