| 最近减肥阶段，又喜欢够辣还够味的汤，也就只有这道菜了 |
【食材与调料】
【主料】海带适量，豆腐适量，豆芽适量，小银鱼适量 |
| 【辅料】豆酱两勺，姜三片，葱适量，辣椒4个 |
【制作步骤】
 | 1.把海带洗净切段，豆腐切块，豆芽洗净， |
 | 2.豆腐 |
 | 3.豆芽洗净 |
 | 4.小银鱼，豆酱 |
 | 5.葱姜切片，辣椒剪段 |
 | 6.倒入花生油 |
 | 7.煎豆腐 |
 | 8.煎到稍稍发黄，豆腐盛出备用 |
 | 9.上油，小葱，姜，辣椒爆香，放入豆酱，这步最香了，，，，。。。 |
 | 10.依次下入豆芽，海带，豆腐，翻炒均匀，加适量鸡精，盐。放入适量的水，大火炖开 |
 | 11.就是这样简单粗暴。。。 |
【海带豆腐杂烩汤做法小贴士】
| 小贴士豆酱是关键，必须加，小银鱼没有可以用虾皮代替 |
