豆鼓蒜瓣炒南瓜,豆鼓蒜瓣炒南瓜的做法 - 阳康菜谱网豆鼓蒜瓣炒南瓜做法大全

【食材与调料】

【主料】南瓜150g

【辅料】酱豆鼓20g，红尖椒2个，蒜2瓣，葱1根

【制作步骤】

	1.南瓜切两厘米片蒜椒葱备好
	2.提前泡好的豆鼓洗干净
	3.椒蒜爆香
	4.倒入南瓜炒下再放入豆鼓加入少量水
	5.依次放入盐少量生抽鸡精观火放葱即可

【豆鼓蒜瓣炒南瓜做法小贴士】

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黑芝麻南瓜泥

这款纯天然甜品比较适合办公室白领人士，经常久坐不动的人容易便秘，但是药物经常食用又很不健康，我自己就有这个毛病，所以依据小时候奶奶用水煮咸味的方法经过改良，自己制作成甜品，个人认为很管用。蒸出来的甜味不会散失，而且也不会像是煮的，容易稀释糖分。所以蒸出来碾成泥，撒上炒熟的黑芝麻，香香甜甜，味道非常好，南瓜入口细滑绵软，加上芝麻逼人的香味，真的很美妙。PS：便秘严重的可以撒生芝麻，更加见效。