炒空心菜,炒空心菜的做法 - 阳康菜谱网炒空心菜做法大全

【食材与调料】

【主料】空心菜

【辅料】蒜蓉，盐，味精

【制作步骤】

【炒空心菜做法小贴士】

油茶是儿时记忆中的美食。在那个没有太多零食的年代，冲上一碗热乎乎油茶，那种芳香可口、甜而不腻、以及散发着香浓的芝麻香气的味道，一直令我难以忘怀。很多年没有吃过油茶了，忽然想到自己动手来做，食材是都是现成的，依自己喜欢的口感和味道以及相关食材的食疗价值来添加，吃起来更加健康和安全。

豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。家常豆腐成本低廉，营养丰富，是非常适宜的家常菜。

2025-07-15 16:16:01

最近天气冷，市场很少有海鱼，所以有时候吃吃淡水鱼也不错。

绿豆芽是祛痰火湿热的家常蔬菜，凡体质属痰火湿热者，血压偏高或血脂偏高，而且多嗜烟酒肥腻者，如果常吃绿豆芽，就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用。妈妈有高血压，这是专门为妈妈准备的一道素菜，祝妈妈身体健康！

2025-07-13 22:16:02

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炒空心菜