| 八爪鱼富含钙，磷，铁等元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血，并且它还含有大量的牛磺酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能，所含的多肽和硒有抗病毒，抗射线的作用 |
【食材与调料】
【主料】八爪鱼500g |
| 【辅料】葱丝适量，姜丝适量，香菜适量，盐适量，味极鲜适量，醋适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好葱丝，姜丝，香菜 |
 | 2.熟八爪鱼把头切下，腿切开 |
 | 3.杷葱丝，姜丝，香菜和八爪鱼放一起，放盐，味极鲜，醋调味 |
 | 4.翻拌均匀 |
 | 5.拌好的八爪鱼装盘 |
【凉拌八爪鱼做法小贴士】
| 小贴士无 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【凉拌八爪鱼做法小贴士】
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