腐竹炒芦笋尖

此菜没有什么特别之处,只有两种食材芦笋尖和腐竹,除了油以外还有两种调味料蚝油和盐,简单的做法,健康好营养,吃吃有滋味。。。

【食材与调料】

【主料】芦笋尖120g,腐竹30g
【辅料】油适量,盐适量,蚝油适量

【制作步骤】
腐竹炒芦笋尖 1.材料:芦笋尖、腐竹(已泡发)
腐竹炒芦笋尖 2.将芦笋尖清洗一下。
腐竹炒芦笋尖 3.放在案板上切成段,待用。
腐竹炒芦笋尖 4.将已泡发的腐竹清洗一下。
腐竹炒芦笋尖 5.放在案板上切成段,待用。
腐竹炒芦笋尖 6.随后,将切好的芦笋尖下入清水锅中焯开,捞出。
腐竹炒芦笋尖 7.烧锅倒油烧热,下入焯好的芦笋尖翻炒一下。
腐竹炒芦笋尖 8.接着,合入切好的腐竹翻炒翻炒。
腐竹炒芦笋尖 9.然后,加适量的蚝油。
腐竹炒芦笋尖 10.加适量的盐。
腐竹炒芦笋尖 11.调味炒匀,即成。
腐竹炒芦笋尖 12.出锅,装盘。

【腐竹炒芦笋尖做法小贴士】
小贴士家常小炒,简单易做。

本文来自热心网友【孙翔】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
孙翔 孙翔
加入收藏 (0)
上一篇 03-17
下一篇 03-17

相关推荐

  • 椒油黄瓜拌腐竹

    黄瓜拌腐竹是很家常的一道美容菜。也是很适合夏日的一道清淡爽口的快手小拌菜。口感咸鲜,带着微酸,在混合着淡淡的花椒油的味道,是很开胃的一道夏日快手家常菜。

    2024-11-13 11:00:01
    195
  • 腐竹烧虾

    都说老年人多吃豆制品有好处,,腐竹也是豆制品的一种腐竹和虾一起烧,腐竹吸取了虾的鲜味,很好吃,腐竹含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏腐竹含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利这道菜做个妈妈吃,妈妈一定很喜欢

    2024-11-13 05:45:01
    173
  • 干锅杏鲍菇

    【食材与调料】【主料】杏鲍菇2个,尖椒1个,腐竹2根 【辅料】葱段,姜丝,蒜片,豆豉,郫县豆瓣酱,朝天椒 【制作步骤】 1.准备辅料,姜丝,蒜片,葱段,朝天椒,尖椒段。 2.发好的腐竹一小碗,豆豉,郫县豆瓣酱。 3.杏鲍菇撕成丝,挤出多余的水分。 4.先煸炒豆豉,郫县豆瓣

    2024-11-13 04:15:01
    197
  • 香芹炒腐竹

    腐竹有促进生长发育,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

    2024-11-12 15:15:01
    167

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信