土豆紫薯泥,土豆紫薯泥的做法 - 阳康菜谱网土豆紫薯泥做法大全

挺好看的，简单方便，粗粮吃了身体好

【食材与调料】

【主料】土豆2颗，紫薯四颗

【辅料】炼奶适量

【制作步骤】

	1.土豆紫薯蒸熟透
	2.捣成泥加适量炼奶
	3.在模具里压出形状即可

【土豆紫薯泥做法小贴士】

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紫薯馅汤圆

平常就喜欢吃汤圆，此次以紫薯泥为馅更天然，更健康，一口气吃了二碗。是不是所有的女性都喜欢紫色呀，越是漂亮的东东，吃的越多，哈哈。

是发错

2025-06-07 22:16:01

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紫薯蛋卷

本来还在想着第二天早上要煮什么早餐，查看冰箱的时候发现还剩有一条紫薯，刚好买了很多鸡蛋回来，就想着做个简单的蛋卷吧，于是乎第二天的餐桌上就有了它~

奚改琴

2025-05-21 20:16:01

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煮紫薯

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。紫红薯将成为花青素的主要原料之一。紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。

陈佳梅

2025-05-13 03:16:01

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