梅花馒头 叶子• 03-30• 菜谱大全•阅读 319 【食材与调料】【主料】面粉150,紫薯一个 【辅料】酵母适量 【制作步骤】 1.紫薯蒸熟 2.压成泥 3.加面粉酵母和成光滑的紫薯面团 4.面粉加酵母和成光滑的白面面团 5.两份面团至温暖处发酵至两倍大 6.揉成条,切成小剂 7.擀成皮 8.用刀划成六瓣 9.揪成一个个梅花状,醒十五分钟,上锅蒸熟即可【梅花馒头做法小贴士】 本文来自热心网友【叶子】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 面粉 紫薯 赞 0 叶子 加入收藏 (0) 生成海报 烤鸡翅 上一篇 03-30 酱黄瓜拌面 下一篇 03-30 相关推荐 菜谱大全 双薯芋头小圆子汤 红薯、紫薯、芋头……有和我一样对着三种食材怎么做都喜欢吃而永远吃不够的吗?软糯香甜、营养又美味,抵抗不了呢! 王雯 2025-09-06 14:16:01 148 菜谱大全 软糯香甜南瓜饼 做好的南瓜紫薯饼金黄诱人,刚做出的饼皮酥脆,内瓤软糯非常好吃。这个分量做了两大盘子都吃光啦,不过由于糯米不太好消化,年纪大的长者像我的父母亲80多岁的人还是尽量少吃点品尝一下就好了,身体健康才是第一位的哦。 江翠慧 2025-09-02 10:16:01 142 菜谱大全 七彩披萨 高筋面粉加蛋和好,适量加点温水,再按3%比例加酵母粉。置于盆中发酵半小时左右,取适量面团揉圆后按扁用擀面丈压平,扎许多的小孔,涂上番茄酱,按自己喜欢的方式依次放上切好的食材,最后再撒上马苏里拉奶酪,放入烤箱200度左右20分钟即可。 婵婵 2025-07-29 17:16:01 244 菜谱大全 紫薯双皮王甜汤 紫薯:其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。番薯:含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡,含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克,胡萝卜素0.5毫克,另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油 李佳 2025-07-27 02:16:01 198