| 我不敢吃生肉，包括生的三文鱼、海鲜等，所以我家的三文鱼买来一般都是煎熟透吃的，刚好有腌肉调料，加上最近买的铸铁锅越用越喜欢，就用调料和铸铁锅、烤箱制作了这道简单而美味的芝加哥风味烤三文鱼啦。烤20分钟左右，好看好吃肉不柴。 |
【食材与调料】
【主料】三文鱼块500g |
| 【辅料】洋葱30g，芝加哥牛排调料10g，橄榄油1小勺，生抽1小勺，黄色圣女果适量 |
【制作步骤】
 | 1.材料准备：三文鱼块、芝加哥牛排调料、切好的洋葱。 |
 | 2.铸铁锅用少许油刷薄薄一层，备用。 |
 | 3.三文鱼块完全解冻后清洗，用厨房用纸吸干水分，双面都撒上芝加哥牛排调料。 |
 | 4.洋葱垫锅内，面上放三文鱼块。 |
 | 5.预热烤箱，200度，上下火，热风循环。三文鱼块面上继续撒少许芝加哥牛排调料，放上洋葱。 |
 | 6.戴专用隔热手套把铸铁锅及三文鱼一起送入烤箱，200度，上下火，中层，烤20分钟左右。出炉盛碟装饰。 |
【芝加哥风味烤三文鱼做法小贴士】
| 小贴士1、三文鱼块解冻不用开袋，直接连袋子用流水冲着或室温放置解冻。 2、三文鱼需用厨房用纸吸干水分，避免烤时太多水分。 3、出炉开吃时再加入生抽和橄榄油混合物。 |
