水煮鹌鹑蛋 梦遥20060• 02-18• 菜谱大全•阅读 289 听说鹌鹑蛋吃了对身体有好处,比起鸡蛋鸭蛋还更有营养,所以给宝贝买了些煮着来吃,蛋类最有营养的吃法就是清水煮着吃了。【食材与调料】【主料】鹌鹑蛋200g 【辅料】水适量 【制作步骤】 1.准备好鹌鹑蛋 2.用水把鹌鹑蛋洗干净 3.凉水煮鹌鹑蛋 4.开锅捞出即可 5.晾凉即可食用【水煮鹌鹑蛋做法小贴士】凉水煮开锅即可以食用了,无需煮很长时间 本文来自热心网友【梦遥20060】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 鹌鹑蛋 增强抵抗力 儿童 原味 夜宵 煮 赞 0 梦遥20060 加入收藏 (0) 生成海报 口水直流#麻辣鸡丝 上一篇 02-18 炖鱼 下一篇 02-18 相关推荐 菜谱大全 茄子烧红薯 本来是想做地三鲜的,好久没吃过这个美味的菜了,可是在做的时候才发现竟然没有土豆了,于是临时决定用红薯代替土豆,配上 不太辣的辣椒,做个微微带甜味的菜吧,呵呵,胡乱的搭配竟然也不错哦! 周月 2025-07-20 10:16:01 143 菜谱大全 莴笋炒肉丝 前几在超市里逛,看见莴笋在打折而且还蛮新鲜的呢!平时我不怎么爱吃莴笋嫌弃它有股味道说不好那是啥味呢!这次心血来潮买了两个回来下厨咯! 乌乌 2025-07-20 02:16:01 133 菜谱大全 香菇花鲢煲 花鲢是著名的四大家鱼之一,体侧扁,腹腔大而狭窄,头大眼小,尾鳍叉形,鳞片细小,银白色。鲢鱼肉质软嫩细腻,含水量高,刺细小且多,腹部脂肪肥厚,味极鲜美。花鲢味甘、性温,能起到暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。适用于脾胃虚寒、痰多、咳嗽等症状。体质虚弱的人最好多吃胖头鱼的鱼头,它的温补效果很好,还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。痰多、眩晕的人可以用胖头鱼和豆腐一起煮食。鲢鱼含有丰富的胶质蛋白,具有补气、泽肤、乌发、养颜等功效,是女性滋养肌肤的理想食品,还适用于脾胃虚寒者。 花花森林爱 2025-07-19 20:16:01 197 菜谱大全 香菇焖兔肉 肉类里我是比较喜欢吃兔肉的,兔肉不仅营养品丰富,而且易于消化,蛋白质含量高,脂肪含量低,胆固醇含量少,被誉为“健康肉”还有“美容肉”之称。 徐正炎 2025-07-17 18:16:02 141